Lato to pora roku, która niewątpliwie najbardziej sprzyja aktywnością fizycznym, wykonywanym na świeżym powietrzu. Odkąd przeprowadziłam się do Krakowa, praktycznie nie korzystałam z innego roweru niż stacjonarny. Od przeszło trzech miesięcy jestem właścicielką roweru górskiego Lea F5 marki Kross. Zaczynałam od dłuższych wycieczek, później miałam 2 miesięczną przerwę od jakiejkolwiek aktywności. Obecnie korzystam z niego prawie codziennie, pokonując na nim nawet bardzo krótkie trasy, takie jak np dojazd na siłownię. W słoneczne dni praktycznie nie korzystam już z komunikacji miejskiej. U mnie Lea sprawdza się, teraz mam okazję rozdać podobny rower któreś z was - niestety nagroda jest tylko jedna.
Razem z firmą Kross, przygotowałam dla was konkurs, w którym jedna osoba wygra rower górski Kross Lea F2. Chciałabym aby trafił on w ręce osoby aktywnej, w związku z tym zadaniem konkursowym będzie przesłanie swojego zdjęcia treningowego.
Zadanie konkursowe:
1. Na adres e-mail: konkursbycidealna@gmail.com prześlij swoje zdjęcie zrobione podczas wykonywania treningu. Obojętnie jakiego: może to być bieganie, trening na siłowni, ćwiczenia w domu, boks, pływanie itp.
2. Odpowiedz na pytanie: W jakiej miejscowości znajduje się siedziba marki Kross ?
- zgłoszenie powinno zawierać imię i nazwisko, zdjęcie konkursowe, odpowiedź na pytanie konkursowe oraz informacje : czy wyrażasz zgodę na umieszczenie zdjęcia na stronie : www.bycidealna.pl (wyrażenie zgody nie jest obowiązkowe)
Informacje :
- Konkurs "Idealny trening" trwa od 25.07.2014 do 5.08.2014 do godziny 23:59
- Wyniku zostaną ogłoszone do dnia 8.08.2014 do godziny 23:59 * Z powodu dużej liczby zgłoszeń, wyniki konkursu zostaną ogłoszone do dnia 12.08.2014 do godz. 10:00
- Nagrodą w konkursie jest rower górski Kross Lea F2 o wartości 1199 zł
- W konkursie mogą brać udział osoby niepełnoletnie za zgodą opiekunów.
- Przed wysłaniem zgłoszenia zapoznaj się z pełnym regulaminem konkursu: http://www.bycidealna.pl/p/regulamin
- Specyfikacje roweru znajdziesz tutaj: http://www.kross.pl/pl/2014/mtb-femi-line/lea-f2
Wyniki konkursu:
Dziękuje za wszystkie nadesłane zdjęcia, oraz przepraszam za opóźnienia.
Zwycięzcą nagrody zostaje: oliwiapachura@gmail.com
Postanowiłam nagrodzić zdjęcie, które najbardziej zapadło mi w pamięci, nawet po obejrzeniu setek innych. Gratuluje !
Siedziba akurat w moim mieście, hahah :D Odpowiedź na pytanie znam, jeszcze strzelić foteczkę :)
OdpowiedzUsuńPoszło :)
OdpowiedzUsuńczy jednej osobie przysługuje tylko jedna szansana wysłanie zdjecia?
OdpowiedzUsuńTaki rower to moje marzenie <3 /asia
OdpowiedzUsuńja również przesłałam :)
OdpowiedzUsuńSpecyfikacja mnie rozwaiła : dla kobiet na niedzielna przejazdzi ;-)
OdpowiedzUsuńśliczny jest ten rower! :)
OdpowiedzUsuńKoniec konkursu w dniu urodzin! Kuszące bardzo :)
OdpowiedzUsuńŚwietna nagroda ;D
OdpowiedzUsuńŚwietna nagroda ;D
OdpowiedzUsuńŚwietna nagroda ;D
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez administratora bloga.
OdpowiedzUsuńCzy można wysłać tylko jedno zdjęcie, czy np. Można to ująć na kilku jeśli ciężko streścić cały swój trening w jednym kadrze? :-)
OdpowiedzUsuńWolałabym nie, w regulaminie jest mowa o jednym zdjęciu. Przy wyborze kolażu, pewnie znalazłby się ktoś, kto zarzuciłby mi nieuczciwość.
UsuńPrzyczepię się bo w regulaminie jest napisane : 5. Zadaniem Konkursowym jest wykonanie przez uczestnika zdjęcia, przedstawiającego go podczas wykonywania dowolnej aktywności fizycznej. Wraz ze zdjęciami uczestnik przesyła na adres: konkursbycidealna@gmail.com, swoje dane osobowe (imię i nazwisko) oraz odpowiedź na pytanie: „W jakiej miejscowości znajduje się siedziba firmy Kross?”.
Usuń"
w takim razie tutaj piszą "Wraz ze zdjęcami" to mozna wysłać więcej niż jedno zdjęcie???
Bo regulamin konkursu jest niespojny ;/
To mój błąd - już poprawiony, w 4 miejscach napisane jest o jednym zdjęciu, więc trzeba przesłać jedno :)
UsuńSuper pomysł na konkurs ;)
OdpowiedzUsuńCzas zacząć myśleć nad zdjęciem
Boże dopomóż! :P aktywnościĄ fizycznym? I don't think sooo ;)
OdpowiedzUsuńMuszę przyznać, że rower wygląda bardzo kusząco :)
OdpowiedzUsuńKuszący... Więc chyba też się skuszę zaprezentować moje poty ;)
OdpowiedzUsuńMożna zrobić kolaż? :)
OdpowiedzUsuńNiestety nie, wybierz najlepsze zdjęcie twoim zdaniem.
UsuńO kurcze nie doczytałam i wysłałam kolaż :( Czy w tej sytuacji mogę prosić o unieważnienie zgłoszenia ?
UsuńJa również wysłałam kolaż zanim udzieliłaś tutaj dokładnych odpowiedzi co do tej kwestii. Czy mogę zatem podesłać zgłoszenie z jednym zdjęciem raz jeszcze, a prosić o nie branie pod uwagę tamtego?
Usuńmasz już dużo zgłoszeń?
OdpowiedzUsuńponad 100
UsuńSuper :) Czyli trzeba zrobić zdjęcie :D Świetny pomysł na konkurs!
OdpowiedzUsuńA ja z innej beczki. Mam nadzieję, że zrobisz kiedyś taki treningowy słowniczek i wrzucisz go tutaj. Sporo ćwiczeń z yt, które wrzucasz, są po angielsku i choć większości znaczeń jak np. słowa squats można się samemu domyślić, to wydaje mi się, że byłby to ciekawy wpis, który czytelnikom bloga jeszcze bardziej ułatwiłby zrozumienie jakie ćwiczenia konkretnie mają wykonać. W końcu każdy wie, jak wyglądają pajacyki i przysiady, ale jak to przetłumaczyć...? ;)
OdpowiedzUsuńA czy konkurs skierowany jest tylko i wyłącznie dla kobiet?
OdpowiedzUsuńAle chciała bym go wygrać :-)
OdpowiedzUsuńJuż się nie mogę doczekać rozwiązania konkursu :D
OdpowiedzUsuńNagroda jest świetna!!! Aż się chce biec na trening z fotografem :-D
OdpowiedzUsuńNagroda jest świetna!!! Aż się chce biec na trening z fotografem :-D
OdpowiedzUsuńWitam ;) Czy zgłoszenie konkursowe może zawierać komentarz do zdjęcia?
OdpowiedzUsuńZgłoszenie wysłane, nagroda jest świetna, a konkurs wcale nie łatwy :) długo się zastanawiałam jakie foto zrobić by wyszło kreatywnie :)
OdpowiedzUsuńJeszcze jeden taki konkurs! ;)) :|
OdpowiedzUsuńBardzo proszę o pomoc! Od dawna podziwiam już Twoje ciało, dlatego chciała bym o coś zapytać. Czy rowerek stacjonarny w regularnym stosowaniu ( co dzień po około 40 minut) pomoże skutecznie pozbyć się tłuszczy z nóg? Zastanawiam się ponieważ czytałam wiele wypowiedzi, w których mówi się o tym iż rowerek powoduje rozbudowę mięśnie ud i łydek. Zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej, a nie na rozbudowie mięśni. Bardzo proszę o odpowiedź.
OdpowiedzUsuńTłuszczu nie da się spalić miejscowo i oprócz nóg na pewno schudną i inne części ciała. Aby rozbudować mięśnie musiałabyś stawiać ogromny opór nogom w dodatku stosując dietę z dodatnim bilansem kalorycznym. Czyli stosować trening siłowy i dietę z kalorycznością (szacuję, nie wiem jakie jest Twoje zapotrzebowanie) pewnie ponad 2500 kcal. Także nie masz co obawiać się rozrostu mięśni jeżdżąc na stacjonarnym rowerze ;)
UsuńJeszcze jeden taki konkurs :) ;|
OdpowiedzUsuńKonkurs fantastyczny. Szkoda, że dopiero wróciłam i nie mogłam wziąć w nim udziału. Rower to bardzo dobra sprawa. Sama muszę sobie kupić jakiś nowy.
OdpowiedzUsuńkiedy będzie ogłoszony wynik konkursu?
OdpowiedzUsuńNie ma wyników?
OdpowiedzUsuńWyniki pojawią się dzisiaj
Usuńhm i się nie pojawiły! :P a dzisiaj już będą?
UsuńJuż jest 27h po tym "dzisiaj" a wyników nie ma...
UsuńWyniki ogłosiłam wczoraj po godzinie 24 w tym poście, czyli po napisaniu waszych komentarzy. Najwidoczniej je przeoczyłyście.
UsuńJaki to model stanika tego czarnego z ost. outfitu z insta? nadaje sie do biegania?:)
OdpowiedzUsuńNie wiem, bo kupiłam go już dawno. średnie wsparcie na mój biust prawie.
UsuńTrochę to nieprofesjonalne, żeby pisać w regulaminie, że wyniki będą 8.08, potem, że pojawią się dzisiaj- 11.08, a dzis jest 12.08 i nadal nie ma :/ w sumie powinnaś unieważnić ten konkurs ze względu na złamanie regulaminu, który sama ustaliłaś. Nie uważasz, że to trochę nie fair w stosunku do czytelników
OdpowiedzUsuńW regulaminie jest również §6 pkt 3 "Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany Regulaminu oraz przedłużenia czasu trwania Konkursu w każdym czasie" Dostałam dużo zgłoszeń, opóźnienie wniknęło z mojej winy, pojawił się nowy zapis w regulaminie za to was serdecznie przepraszam. Było wiele świetnych zdjęć szkoda, że nagroda tylko jedna.
UsuńOkej, to przepraszam za pomówienie :D A zdjęcie, które wybrałaś- SUUUUUPER. Powodzenia w dalszym prowadzeniu bloga i oby więcej postów, bo oczekuję z niecierpliwością. Pozdrawiam
UsuńZdjęcie super! Gratulacje dla zwyciężczyni :-)
OdpowiedzUsuńSuper zdjęcie, zasłużona nagroda :) Gratuluję!
OdpowiedzUsuńHej jaki poleciłabyś stanik z dobrym wsparciem do biegania?? Normalny biustonosz noszę w rozmiarze 60-65 C ew. D?
OdpowiedzUsuńCo sądzisz o Nike Victory Compression??
chyba Ci się już znudziło blogowanie, szkoda. Kiedyś wpisy były często, teraz raz na miesiąc. :(
OdpowiedzUsuńsuper zdjęcie i strasznie wysoko, nie bałaś się ??;)
OdpowiedzUsuńWygram i razem mi go ukradną, będę musiała wyjechać za granice z nim :))
OdpowiedzUsuńProwadzisz jeszcze bloga, czy to już koniec wpisów?
OdpowiedzUsuńMam pytanie zrobiłabyś post o blogilatesie? :) Na czym polega, plan treningowy itp.? Bo podobno są super efekty po tygodniu :).
OdpowiedzUsuńco z blogiem dalas sobie spokoj?
OdpowiedzUsuńSuuper rower, szkoda że dopiero teraz dowiedziałam się o konkursie bo chętnie bym w nim wystartowała.. W każdym razie gratuluję zwyciężczyni!
OdpowiedzUsuńhttp://healthyxs.blogspot.com/
wracasz na bloga?
OdpowiedzUsuńAle jesteś silna, dużo czasu Ci zajeło żeby dojść do takiej kondycji?:)
OdpowiedzUsuńSzkoda, że tak późno trafiłam na tą stronę. Szukam bardzo poobnego rowerka dla mojej bratanicy na wiosnę..Będzie jeszcze jakiś konkurs? A zdjecie jest the best.. Podziwiam w ludziach taką giętkość ciała i odwagę.. :)
OdpowiedzUsuńJa mam taki sam rower, kupiłam go w Anglii w Londynie. Chciałam identyczny kupić mojej siostrze. Stąd też trafiłam na Twojego bloga z google. Szkoda że tak późno poznałam Twoją stronę i konkursy. Może bym wygrała :):)
OdpowiedzUsuńwidzę, że wszyscy polują na taki rowerek, w zasadzie trafiłam tu przez grafikę google i bardzo bardzo żałuję, że nie wpadłam tu wczesniej..
OdpowiedzUsuń