Wasze Efekty i Metamorfozy

Witam 

Od kilku miesięcy, dostaję od was mnóstwo zdjęć, waszych efektów ćwiczeń oraz metamorfoz. Do tej pory zebrałam już ich ponad 200, z zamiarem wrzucenia na fanpage - tak robiłam wcześniej.  Później przekonałam się się przy każdym zdjęciu pojawia się pytanie: jak dana osoba do tego doszła? co ją zmotywowało? itp. Z każdym takim pytaniem pojawiał się problem, osoba na zdjęciu nie zawsze chciała się ujawniać i sama odpowiadać. Mogła to robić przeze mnie, ale przy tak dużej ilości wiadomości było mi ciężko odnaleźć kontakt do autorek zdjęć.

Myślę że najwyższy czas stworzyć na blogu i FP specjalne miejsce, na wasze osiągnięcia w walce o lepszą sylwetkę. 

Z góry uprzedzam że nie będę w stanie opublikować wszystkich zdjęć które dostaję. Dlatego chciałabym aby osoby, które chcą wysłać rezultat swoich ćwiczeń, zapoznały się z zasadami.

ZASADY (mogą ulec zmianie)

1. Zdjęcie sylwetki będzie można wysłać zawsze, więc nie spiesz się. Nie wysyłaj zdjęć po dwóch tygodniach ćwiczeń. 

2. Postaraj się aby zdjęcia były wyraźnie, najlepiej zrobione w świetle dziennym. 

3a Jeśli zaczynasz zrób sobie zdjęcia "przed", robiąc kolejne pamiętaj aby stanąć w tych samych pozach, w tej samej odległości od aparatu najlepiej w tym samym lub podobnym ubraniu. 

3b Możesz wysłać również zdjęcie efektów bez pierwszego porównawczego lub swoje zdjęcie podczas treningu. 

4. Aby Twoje zdjęcia zostały opublikowane musisz wysłać je wraz z opisem na adres:  waszeefekty@gmail.com, co powinno znajdować się w opisie?

-kilka słów o tym co Cię zmotywowało

-opis diety, odżywiania

-opis treningów, aktywności fizycznej

-coś o sobie, długość trwania metamorfozy, wskazówki dla innych. 

+ informacja : Wyrażam zgodę na umieszczenie moich zdjęć, opisu na stronie i fanpage ByćIdealną

5. Tytuł e-maila nie jest istotny, może być : moja metamorfoza, moje efekty itp

6. Jeśli chcesz wysłać aktualniejszą wersję swojej sylwetki, w tytule e-maila wpisz : AKTUALIZACJA

7. Wasze Efekty i Metamorfozy będą publikowane na moim fanpage oraz blogu w formie wpisów (nie ustaliłam jeszcze ich formy, i tego jak często będą się pojawiać)

8. Nie ma żadnych ograniczeń co do treningów,jednak chciałabym aby dieta, która zostanie opisana była zdrowa. 

9. Jeśli masz bloga możesz wysłać jego adres. 

ADRES E-MAIL (pod który wysyłamy swoje zdjęcia +  opis)

waszeefekty@gmail.com

z powodów technicznych zrezygnowałam z formularza kontaktowego.

Zdjęcia które dostanę będą publikowane na Fanpage w albumie : Wasze Efekty i Metamorfozy.  Założyłam go już w kwietniu, obecnie znajduje się w nim już kilkanaście metamorfoz. 

Mam nadzieję że w ten sposób odciążę swoją skrzynkę e-mail, oraz tą facebookową w której obecnie znajdują się 532 nieodczytane wiadomości. Postaram się poinformować o tym wpisie te osoby, które wysłały swoje zdjęcia do tej pory.  Pozdrawiam i czekam na zgłoszenia.