Witam
Posty przedstawiające konkretne osoby na Instagramie, tak bardzo się wam podobały, że postanowiłam kontynuować je w postaci serii Fitstagram: Dzisiaj przedstawię wam kolejną motywującą osobę, piękną i uśmiechniętą trenerkę personalną i fitmodelkę Erin Pugliese, która również pokazuje swoją codzienność za pomocą zdjęć.
Erin dorastała w Dallas/ Fort Worth Teksas skończyła szkołę Designu. Po zakończeniu nauki miała skomplikowaną operację szczęki, po której dochodziła do siebie rok czasu, a przez 5 miesięcy przyjmowała tylko płynne posiłki. Podczas rekonwalescencji straciła bardzo dużo mięśni, i po dojściu do siebie postanowiła ćwiczyć. Miała ochotę stać się silniejsza i postanowiła zostać certyfikowanym trenerem personalnym. Udało jej się, teraz uwielbia inspirować ludzi. Ciągle stawia sobie nowe wyzwania, ma już za sobą trzy konkursy Fitness Bikini, jest również fitness modelką. Mówi że teraz jest zdrowsza, szczęśliwsza i pewna siebie.
Na jej profilu możemy zobaczyć:
Propozycje ćwiczeń:
Posiłków:
Progress klientek:
Codzienne zdjęcia:
Profesjonalne sesje:
oraz codzienne stylizacje
Jej profil na instagramie oraz źródło zdjęć z tego wpisu to http://instagram.com/erinpugliese :)
Inne wpisy z tej samej serii znajdziecie -> Fitstagram cała seria
Pozdrawiam
Posty przedstawiające konkretne osoby na Instagramie, tak bardzo się wam podobały, że postanowiłam kontynuować je w postaci serii Fitstagram: Dzisiaj przedstawię wam kolejną motywującą osobę, piękną i uśmiechniętą trenerkę personalną i fitmodelkę Erin Pugliese, która również pokazuje swoją codzienność za pomocą zdjęć.
Erin dorastała w Dallas/ Fort Worth Teksas skończyła szkołę Designu. Po zakończeniu nauki miała skomplikowaną operację szczęki, po której dochodziła do siebie rok czasu, a przez 5 miesięcy przyjmowała tylko płynne posiłki. Podczas rekonwalescencji straciła bardzo dużo mięśni, i po dojściu do siebie postanowiła ćwiczyć. Miała ochotę stać się silniejsza i postanowiła zostać certyfikowanym trenerem personalnym. Udało jej się, teraz uwielbia inspirować ludzi. Ciągle stawia sobie nowe wyzwania, ma już za sobą trzy konkursy Fitness Bikini, jest również fitness modelką. Mówi że teraz jest zdrowsza, szczęśliwsza i pewna siebie.
Na jej profilu możemy zobaczyć:
Propozycje ćwiczeń:
Posiłków:
Codzienne zdjęcia:
Profesjonalne sesje:
oraz codzienne stylizacje
Jej profil na instagramie oraz źródło zdjęć z tego wpisu to http://instagram.com/erinpugliese :)
Inne wpisy z tej samej serii znajdziecie -> Fitstagram cała seria
Pozdrawiam
wow, naprawdę fajna:) zastanawiam się zawsze skąd takie nagłe przemianowanie np z designu na fitness :) na dobre jej to wyszło, wygląda naprawdę świetnie!
OdpowiedzUsuńWiesz może, ile ma lat? Bo szukałam, ale bez skutku.
OdpowiedzUsuńPiękna! <3
OdpowiedzUsuńNieźle :) A ile Ona ma lat?
OdpowiedzUsuńUwielbiam ją! Trafiłam na nią niedawno, jest śliczna, ma piękną figurę i jest MEGA MOTYWUJĄCA. Fajnie że o niej napisałaś. Pozdrawiam,
OdpowiedzUsuńhttp://psycho-ciacho.blogspot.com/
od jakiegoś czasu zaczęłam biegać i chcialabym również włączyć do swojej aktywnosci fizycznej trening siłowy. nie wiem tylko ile razy w tygodniu i jak długo powinien trwać pojedynczy trening? czytałam gdzieś, że godz, max 1h 15min- czy to prawda?
OdpowiedzUsuńpozdrawiam, angela
polecam bloga www.workoutbodyattack.blogspot.com , kopalnia wiedzy na temat treningu siłowego i biegania, ale nie tylko
UsuńFajna jest :)
OdpowiedzUsuńButy, tyle butów! Zakochałam się w nich.
OdpowiedzUsuńZa chuda według mnie , choć nie wychudzona znowuż . ;)
OdpowiedzUsuńJuż dawno widziałam jej zdjęcia i zastanawiałam się kim jest ta pięknosc :) Dla mnie to po prostu ideał, choc jak znam życie hejterzy cos wymyslą :p
OdpowiedzUsuńjest idealna. ;-)
OdpowiedzUsuńuwielbiam ta serie postow, poprosze o wiecej ;) pozdrawiam serdecznie :)
OdpowiedzUsuńPiękna z niej kobieta:) Widać w jej oczach taką radość i pasję,która się udziela:)
OdpowiedzUsuńŚliczna jest! *.*
OdpowiedzUsuńJa już tydzień cwicze i na razie zadnych zmian, no moze jakies małe :<
Tydzień to praktycznie nic, poczekaj przynajmniej miesiąc-dwa, a zobaczysz bardziej widoczne efekty :)
Usuńpatrząc na jej zdjęcia nabiera się pewności że sport=uśmiech ;)
OdpowiedzUsuńbardzo ją lubię :)
OdpowiedzUsuńO matko... w końcu.... jakaś dziewczyna która jest dla mnie motywacją :) na sfd królują bardziej umięsnione idealy a na wizażu i jego pochodnych bardziej wychudzone... piękna :)
OdpowiedzUsuńfajna laska :)
OdpowiedzUsuńja chciałabym zacząć ćwiczyć tylko obawiam się że stracę mój i tak niewielki biust ; c jest na to jakaś rada ?
OdpowiedzUsuńpiękna <3
OdpowiedzUsuńPrześliczna! Mogłabyś robić tą serię postów dwa razy w tygodniu ;) Uwielbiam je.
OdpowiedzUsuńNie można powiedzieć, bo jest bardzo ładna i motywująca, ale zauważyłyście że na zdecydowanej większości zdjęć ma tę samą minę? :)
OdpowiedzUsuńWygląda genialnie i wydaje się być bardzo sympatyczna :) Czekam na kolejne posty z tej serii, bo są naprawdę inspirujące :)
OdpowiedzUsuńJezusiczku jaka zgrabna, piekna i do tego wydaje sie byc bardzo sympatyczna z buzki :)
OdpowiedzUsuńpiękna jest! :)
OdpowiedzUsuńjest piękna! idealna wrecz <3
OdpowiedzUsuńłoł! ale laska o.O
OdpowiedzUsuńbędzie moją motywacją do działania ;)
fajna laska, ale w polskich siłowniach pełno takich tylko brak im pewnosci siebie. gdyby co niektore kobitki ubrac w najnowsze kolekcje nike i umalowac nieodbiegałyby od niej:) Mam mnostwo znajomych o swietnej figurze, które mimo to ciagle na cos narzekaja w sobie, nie wiem z czego to wynika...
OdpowiedzUsuńChcę ćwiczyć z Erin!
OdpowiedzUsuńIdeał *.*
OdpowiedzUsuńPoprosimy więcej z tej serii <3
Super! jest czego zazdrościć :)
OdpowiedzUsuńAleż ta jej klientka z lewej ma ładny mięsień zadkowy ;)
OdpowiedzUsuńCudowne efekty treningu. Pokaże mojej mamie te zdjęcia, to może to zmusi ją do treningu, i zacznie biegać ze mną :)
OdpowiedzUsuńsuper, a jak uzyskac tak piękne włosy i białe zęby? chetnie skorzystam z porad:)
OdpowiedzUsuńFigurę ma bardzo ładną, wyćwiczoną, ale nie z przesadą. :))
OdpowiedzUsuńJest tylko jeden mankament, (widać w codziennych zdjęciach) ona nie ma jeszcze zielonych butów :D.
Pozdrawiam ;)