Wczoraj była niedziela, czyli dzień przyrządzania galaretek na cały tydzień. Z dwóch torebek zrobiłam 6 porcji dla mnie i dla mojej kuzynki. Będziemy je jeść dzisiaj w środę i piątek po naszych treningach na siłowni. Lubię od czasu do czasu zjeść coś słodkiego a taki kubeczek jest dużo lepszy od słodyczy.
Żelatyna zawarta w galaretkach dobrze wpływa na stawy i paznokcie :), ale ma też same węglowodany proste. Obecnie nie jestem na diecie niskowęglowodanowej i robię dla siebie najzwyklejsze, kupne galaretki owocowe. Można też samemu zrobić galaretkę z owoców Przepis.
Istnieje przekonanie że galaretki są niskokaloryczne. Według mnie to nie do końca jest prawdą, no chyba że chodzi nam o malutką porcję zrobioną z 1/4 całego opakowania. Sama bez najmniejszego problemu, zjadłabym na raz, całą galaretkę zrobioną z jednej torebki. Według informacji zawartej na opakowaniu
Zawartość opakowania + 500 ml wody ma :
280 kcal
8,4 g białka
60g cukru
Więc to już wcale nie jest tak mało. Ja zjadam jedną torebkę, podzieloną na 3 porcję w tydzień.
Na dzisiaj mam dwukolorowe cytrynowo wiśniowe :)
Pozdrawiam
Najlepiej galaretkę zrobić sobie samemu np. z naturalnego soku z owoców i żelatyny... Ja tak robię z soku malinowego, którego moi rodzice wyprodukowali hektolitry :) Najgorsze co może być to te kupne - błyskawiczne, które zawierają karagen... Zwykła chemiczna trucizna.
OdpowiedzUsuńhmm Karagen (E407) a czy musi być to oznaczone na opakowaniu ? Zdaję sobie sprawę ze najlepsze są robione ale obecnie nie mam czasu na to..
Usuńmusi
UsuńWszystkie substancje chemiczne muszą być opisywane na opakowaniach... Karagen jest tylko w tych expresowych galaretkach np. Delecta, które na marginesie są ohydne! Ja dziś też postanowiłam zrobić sobie galaretkę, ale zjadłam ją zanim stężała ;)
Usuńdomowa galaretka nie wymaga więcej czasu niż taka kupna. co to za filozofia dodać żelatynę do soku?
Usuńzgodzę się z poprzedniczką :) ale galaretka na stawy i paznokcie to faktycznie panaceum :D
OdpowiedzUsuńTak o paznokciach też słyszałam :) w takim razie w żadnej z moich galaretek nie ma karagenu.
Usuńhttp://portal.abczdrowie.pl/dodatki-do-zywnosci-e
Usuń"E 407 (karagen) – stosowany jako zagęszczacz lub stabilizator w odżywkach dla dzieci. Może spowodować wzdęcia." tak czy siak wiele szkody by Ci nie wyrządził :P
Karagen wyrządza bardzo duże szkody w organizmie!!! Może powodować nowotwory żołądka... http://supernowosci24.pl/rakotworczy-karagen-w-jedzeniu/
UsuńTeoretycznie wszystkie substancje chemiczne zawarte w żywności nie są szkodliwe, a w połączeniu z innymi substancjami przekształcają się w cichych zabójców. Podobnie jest z Benzoesanem sodu, który z kolei sam w sobie szkodliwy nie jest, ale w połączeniu z Witaminą C zachodzi reakcja, która przekształca ten związek w rakotwórczy BENZEN! Każda chemia w żywności może wyrządzać szkody, szczególnie spożywana w nadmiarze... Moje doświadczenia z Karagenem do pozytywnych też nie należą, więc wiem z doświadczenia przed czym przestrzegać!
bardzo je lubię :) w zimę czasem na gorąco :)
OdpowiedzUsuńja lubię galaretki ale świeże, robione z dnia na dzień
OdpowiedzUsuńtakie przeleżałe sa feee ;)
pychaa
OdpowiedzUsuńmniam:)
OdpowiedzUsuńwyglądają zachęcająco;)
OdpowiedzUsuńpowinnam jeść dużo galaretki, a nie lubie :/
OdpowiedzUsuńwięc podziwiam :)
nie jem galaretek. same cukry proste. niestety jest pyszna, ale to nie jest posilek dla sportowca :)
OdpowiedzUsuńgalaretkę ale z owocami chętnie bym zjadła:p
OdpowiedzUsuńuwielbiam galaretki :)
OdpowiedzUsuńhttp://lineczka-health-and-beauty.blogspot.com/
Uwielbiam desery z galaretek
OdpowiedzUsuńUwielbiam galaretki, a najlepiej takie kilku kolorowe :)
OdpowiedzUsuń