Przedwczoraj troszkę pomęczyłam się na siłowni, myślałam że będę mieć mega zakwasy ale praktycznie ich nie było. Zrobiłam trening na prawie każdą partię mięśni + Cardio na bieżni. Mój wynik 2,90 km w 20 min pamiętam że dawniej miałam około 3,60 km w tym samym czasie. Po powrocie 40 min hula hop przed telewizorem, wczoraj też i dzisiaj pewnie też. Dzisiaj miałam pobiegać na bieżni ale zostałam w domu i zaraz po zapisaniu posta poćwiczę sobie Skalpel.
Oprócz tego robię bardzo mocne masaże brzucha, ud i pośladów po kąpieli używając kosmetyków antycellulitowych.
Ostatnio bardzo rzadko coś kupuje ale podczas ostatniej wizyty w Super Pharm zdecydowałam się na: zachwalaną przez blogerki odżywkę Eveline 8 w 1, w której pokładam wielkie nadzieje, oraz Carmex bez którego nie wyobrażam sobie zimy. Nie przekonał mnie do siebie smak truskawkowy więc tradycyjnie wybrałam wiśnię.
Pozdrawiam
.jpg)
+%E2%80%94+kopia.jpg)
dużo osób chwali sobie tą odzywkę, ja nie wierzyłam w cudowną moc takich preparatów, ale moja mama miałam strasznie łamliwe i rozdwajające się paznokcie. Stosuje odzywkę chyba od września (oczywiście z przerwami) i ma mocne, długie paznokcie. Ja nie miałam większych problemów z pazurkami, więc u mnie nie zauważyłam efektów, ale nie stosowałam jej regularnie, czasem jako podkład pod lakier...:)
OdpowiedzUsuńChyba będę tez musiała kupić ta odżywke, skoro jest ona tak zachwalana :)
OdpowiedzUsuńGratuluje tak intensywnego treningu :)
Pozdrawiam
Karolina
Trening naprawdę intensywny, ile Ci zajmuje całość?
OdpowiedzUsuńNaprawdę podziwiam, bo u mnie ledwo wciska się ta godzina regularnych ćwiczeń. Naprawdę widzisz te efekty szybciej, ćwicząc tak? Podobno mniej jest lepsze, bo wtedy masz więcej czasu na regenerację. Tak mnie po prostu ciekawi. :D
Pozdrawiam, i powodzenia :)
Odżywka jest świetna :)
OdpowiedzUsuńPrzede wszystkim gratuluję porządnego treningu ! :)
OdpowiedzUsuńPonadto w sumie to chętnie spróbowała takiego jednego batonika z Lidla;P
Pod opinią o skuteczności odżywki Eveline podpisuję się obiema rękami... miałam paznokcie bardzo łamliwe i rozdwajające się. Wypróbowałam kilkanaście różnych odżywek i żadna nie dawała takich efektów jak ta. Doszło do tego, że niektórzy myślą, że nie mam swoich prawdziwych paznokci^^
Serdecznie pozdrawiam i życzę kolejnych udanych treningów!
P.S. Idę skakać na skakance:)
bardzo ale to bardzo nie lubię produktów z tej linii, które można dostać w Lidlu, afe.
OdpowiedzUsuńodżywkę mam, stosowałam, nie pomogłam, więc u mnie totalny minus ale za to carmex to cudo! w tym roku zdecydowałam się na wersję w słoiczku, do smarowania palcem po ustach, o niebo lepiej.. :)))
Mi przez tę odżywkę zaczęła się odklejać płytka paznokci..
OdpowiedzUsuńja z kolei czytałam negatywne opinie o odżywce, ciekawa jestem Twojej opinii :)
OdpowiedzUsuńco do treningu to dajesz radę :D zazdroszczę :)
Poczytuję sobie Twój blog trochę z ironicznym uśmiechem, trochę ze współczuciem. Bijesz się z tym celem zmniejszenia BFu jak dziecko, które myśli, że jak wsadzi kija w śnieg to zmieni się w wodę ;) Nie będę się rozpisywać nad Twoimi irracjonalnymi, pozbawionymi jakiekolwiek sensu sposobami na zrzucenie fatu.
OdpowiedzUsuńPiszesz, że robiłaś FBW, jestem ciekawa jakie ćwiczenia wykonywałaś, bo może co do powyższego wstępu się po prostu mylę i zapieprzasz jak na prawdziwą babkę przystało.
Ja też dziś poćwiczę sobie Skalpel :).
OdpowiedzUsuńStanowczo odradzam Ci tę odżywkę! Dziewczyny niejednokrotnie pisały, że wyżerała im ona paznokcie. Zajrzyj do grzee, która opisała i pokazała, co jej się stało za sprawą tego 'specyfiku', bez lekarza się nie obyło. A Carmex świetny, sama mam tę wersję smakową :)
OdpowiedzUsuńCarmex jest dobry, aczkolwiek znam lepsze pomadki do ust np. blistex (malinowy jest najlepszy!)
OdpowiedzUsuńJa też słyszałam dużo pochwał dotyczących odżywki Eveline. Sama nie stosowałam, ale chyba spróbuję. Miałam z tej firmy odżywkę do skórek i byłam bardzo zadowolona.
Powodzenia ! ;*
uwielbiam carmex:) w każdym zapachu:)
OdpowiedzUsuńwspaniały blog ;))
OdpowiedzUsuńmam tą odżywkę :) super;)
OdpowiedzUsuńtez bardzo lubię batoniki z lidla i nie uważam tego za grzech :P
OdpowiedzUsuńHej, mam pytanie - jaki masz obwód bioder i talii?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Odżywka do paznokci z eveline to dobry wybór - sama jej używam i moje paznokcie są mocniejsze ;) Jednakże raczej nie powinno jej się za długo stosować, max 8 dni pod rząd... potem przerwa kilkunastodniowa i kolejne 8 dni;)
OdpowiedzUsuńMusze sobie kupić w końcu tę odżywkę, jestem ciekawa musli :)
OdpowiedzUsuń