Ewa Chodakowska już regularnie pojawia się w Pytaniu na Śniadanie. Prezentowane przez nią na antenie dwójki treningi są coraz bardziej zaawansowane. Wczoraj wrzuciła na swój kanał Szok trening - krótki i bardzo intensywny zestaw ćwiczeń trwający tylko 7 minut. Ćwiczymy podobne jak w Killerze. Dzisiaj dodała do tego Brazylijskie pośladki. Tworząc 10 minutowy trening który możemy ćwiczyć np po wstaniu z łóżka :)
Mam nadzieje że na jej kanale wkrótce pojawi się więcej filmików :) Pozdrawiam
Ja zamierzam przećwiczyć dziś szok trening;) a zraz potem jak będę miała siłę;) bańka chińska;p
OdpowiedzUsuńMoże to trochę kontrowersyjna opinia, ale nazwy i ćwiczenia Ewy bardzo przypominają amerykańskie zestawy Beach Body i treningi Jillian Michaels. Takie subiektywne odczucie - wiem, że treningi często są podobne, jednak ta nazwa brazylijskie pośladki to już trochę zbyt oczywiste jak na mój gust ;>
OdpowiedzUsuńps: nie żebym nie lubiła Ewy, fajnie, że jest ktoś kto propaguje u nas modę na zdrowy tryb życia i ruch, ale jednak ta ostatnia nazwa.. ;)
UsuńMożliwe, ciężko wymyślić jest coś nowego we fitnessie a Jillian jest znana na całym świecie. Ja Niektóre z ćwiczeń Ewy znam z Fitnessu. Myślę że nie chodzi tutaj o pojedyncze ćwiczenia ale o całe zestawienie. Jej metoda jest skuteczna ćwiczenia w takim zestawieniu i w takiej ilości dają rezultaty.
UsuńA co do tego lubienia to Ewa robi kawał dobrej roboty ale sama nie jestem w stanie powiedzieć czy ją lubię czy nie. Od niedawna mam mieszane uczucia co do niej
Też myślę, że ciężko coś nowego wymyślić, ale jednak jak najpierw ciągle ćwiczyłam z Ewką, a potem włączyłam Jilians to.. jakbym czytała książkę innego autora z tym samym tekstem, tyle że kilka rozdziałów było innych. A jako osoba lubiąca literaturę jednak nie lubię plagiatów i sama nie wiem co o tym sądzić, bo jednak nie podoba mi się to, bo ćwiczenia są.. no nie czarujmy się, identyczne :)
UsuńJa kiedyś z kolei baaardzo lubiłam Ewkę, teraz również mam mieszane uczucia. I już nie mówię o podobieństwie ćwiczeń, ale ogólnie jej osobie jako osobie publicznej.
Uwielbiam ją, nikt mi w zyciu tak nie pomogl jak ona choc pewnie nawet nie zdaje sobie z tego sprawy ;-)
OdpowiedzUsuńJa również zgadzam sie z Butter Pecan widziałem te ćwiczenia u Shauna T z Beach Body.Dlatego uważam ze to nie jest żadna rewelacja,ale super ze są!
OdpowiedzUsuńfajne cwiczenia ;)
OdpowiedzUsuńbardzo lubię ćwiczenia Ewy;)
OdpowiedzUsuńPo tym treningu mam zakwasy, co jest potwierdzeniem, że mięśnie popracowały i się rozwijają ;)
OdpowiedzUsuńnie będę ćwiczyć, bo nie muszę się odchudzać czy coś . ale komuś jak widać się przydało :)
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie
ale cwiczenia nie są tylko na odchudzanie np, na poprawienia nastroju, jędrności, kondycji.....
Usuńpierwsze zdanie nawiązuje do postu że niby czyta później jest zaproszenie :) Sama na początku parę razy tak zrobiłam i przyznam że dało radę
Usuńja dzis wyprobowalam i zrobilam je jako "rozgrzewke" przed melb cardio i totall body workout. UF! niezle podnosi tetno i czuc potem ze bardziej sie poce i wiecej pracuje przy kolejnych cwiczeniach : )
OdpowiedzUsuńsuper ! Czyli kolejny dobry pomysł Ewy
UsuńĆwiczenia to rewelacyjny sposób na zgrabną sylwetkę, ale i na dobrą kondycję czy też lepsze samopoczucie.Dodatkowo można wspomagać się witaminami, czy też spalaczami tłuszczu aby czuć się jeszcze lepiej. Co więcej ćwiczenia również poprawiają humor, gdyż wyzwalają hormony szczęścia zwłaszcza fitness.
OdpowiedzUsuńSerdecznie pozdrawiam
Ja ćwiczę Szok trening około 30 min dziennie.
OdpowiedzUsuńi sa efekty po szok treningu?
OdpowiedzUsuń