Przeglądając Tumblrowe blogi natknęłam się na kolejny fajny trening pokazany na ruchomych obrazkach. Ten pochodzi z bloga tinyoyster.
Możemy zrobić go sobie raz-dwa razy w tyg, angażuje wiele partii mięśni np plecy, triceps, uda czy pośladki.
Czasem przeglądam treningi w takiej formie - wybieram sobie jedno ćwiczenie i wykonuje je podczas
treningu siłowego. Dlatego gdy coś znajdę wolę od razu wrzucić na bloga by mieć to u siebie, aby w każdej chwili móc do tego wrócić.
Pozdrawiam
Uwielbiam te Workouty w formie Fit Gif - gdyby nie ty nie wiedziałabym że coś takiego istnieje
OdpowiedzUsuńcwiczenia bardzo zblizone do treningu z Mel B., daja niezly wycisk, zaraz za nie sie zabieram; pozdrawiam:)
OdpowiedzUsuńmoze się skuszę :) hehe
OdpowiedzUsuńnie mam ciężarków ani maty do ćwiczeń ;( muszę w końcu zaopatrzyć i będę śmigać, bo jakoś się ostatnio rozleniwiłam :(
OdpowiedzUsuńciekawe te ćwiczonka :D
Wygląda świetnie, zaraz zabieram się do ćwiczeń :)
OdpowiedzUsuńFajne te gify :)
OdpowiedzUsuńsuper ćwiczenia;)
OdpowiedzUsuń