Właśnie prawie skończyłam pisać notkę ogólnie o ćwiczeniach na nogi i... wszystko mi się skasowało :/
Pisałam już przy końcu, zaznaczyłam przez przypadek touchpadem i backspace bo chciałam coś skasować - wszystko się usunęło. W tym samym czasie szablon się zapisał a ctrl+z nie zadziałało. No cóż trudno i jest już późno więc nie będę pisała od nowa zrobię to jutro przed południem
Ogólnie sporo osób mnie pyta o ćwiczenia na zgrabne nogi.
Zazwyczaj chcecie albo je wyszczuplić (głównie łydki) albo umięśnić - tak aby zrobiły się bardziej kształtne.
Postaram się opisać co ćwiczyć w obu przypadkach i czego unikać.
A co u mnie ?
Dalej codziennie jestem na rolkach - tak wiem to robi się nudne :)
Pozdrawiam
Czekam z utęskniemiem na tę notkę bo moje nogi potrzebują zmian:)
OdpowiedzUsuńMój problem to zbyt grube łydki /Asia
OdpowiedzUsuńSzkoda...
OdpowiedzUsuńJa ze swoich nóg jestem zadowolona, ale chętnie obejrzę ćwiczenia, może coś mi się spodoba :)
Ja mam akurat takie szczęście, że do nóg nie mam zbyt dużo zarzutów :D Ale i tak ćwiczę tę partię ciała :)
OdpowiedzUsuńNo to czekam:) na szczęście jutro już blisko.
OdpowiedzUsuńRaz zdarzyło mi się, że po ponad godzinie pisania, edytowania, wygładzania, dodawania i przycinania zdjęć cały post strzelił w przestrzeń i tam został; od tej pory piszę w wordzie i wklejam.
Również miałam taki wypadek.
UsuńW wordzie się chociaż nie zapisuje i można przez cały czas cofać, jakby co.
Dlatego polecam pisać tylko w taki sposób. :D
czekam z niecierpliwością... u mnie najgorsze są uda, niestety przez insulinooporność najwięcej tkanki odkłada mi się na dole brzucha, tyłku/biodrach/boczkach i udach właśnie :C bo łydki mam szczupłe, za to od kolan do miejsca poniżej pępka jestem BIIIIIG, a potem już dalej proporcjonalna, z chudymi rękami. Bezsensu :C
OdpowiedzUsuńTemat o nogach będzie ciekawy i przydatny :)
OdpowiedzUsuńŚwietny blog, przekazujesz świetne treści ;)
OdpowiedzUsuńNajbardziej podoba mi się przesłanie "Być idealną" - w mojej zmianie sylwetki, również przyświeca mi taki cel "Być idealnym", ja postanowiłem wziąć udział w konkursie "12 tygodni", czy się uda? Na razie jestem na półmetku, ale zobaczymy ;)
Z całą pewnością jeszcze tu wrócę ;)
mi przydałoby się wyszczuplić i umięśnić uda. łydki są bez zarzutu. :D
OdpowiedzUsuńMoje łydki wołają o pomstę do nieba! Już genetycznie mam grube łydki a raczej niewyrzeźbione (tak jak niektórzy mają bez ćwiczeń ładne) a dodatkowo fakt że nie byłam nigdy wielką zwolenniczką sportowego trybu życia sprawił że są takie balastowate.. :(( Dlatego przeszukuje internet i wynajduję ćwiczenia na łydki.
OdpowiedzUsuńSzkoda że nie mieszkasz koło mnie, przynajmniej miałabym z kim pojeździć na rolkach. Bo u mnie ciężko jest znaleźć kogoś kto by codziennie chciał jeździć.. a z kimś zawsze raźniej :)
ja i moje nogi walczymy i wyszczuplenie, ujędrnienie i odcellulitowanie : D więc czekamy na post.
OdpowiedzUsuńczekam na tego posta:) Bardzo mi się przyda:)
OdpowiedzUsuńnogi, nogami, ale jaki piękny rower :-)
OdpowiedzUsuńU mnie najgorsze ejst to ze lewa lydka wyrzeźbiona jest a prawa prosta jak nic , jak stoje na palcach to miesien brzuchaty prawej lydki jest prosty :(
OdpowiedzUsuń