Witam
Dzisiaj ćwiczenia rozciągające w postaci ruchomych obrazków nazwanych przeze mnie Fit Gifami. Jeżeli chcecie rozciągnąć się do szpagatu ćwiczcie właśnie tak:
Dzisiaj ćwiczenia rozciągające w postaci ruchomych obrazków nazwanych przeze mnie Fit Gifami. Jeżeli chcecie rozciągnąć się do szpagatu ćwiczcie właśnie tak:
źródło shawn-johnson
Pozdrawiam
Idę się po rozciągać :)
OdpowiedzUsuńFajne gify, ćwiczenia na pewno się przydadzą, aczkolwiek nie mi, bo szpagat na szczęście umiem :)
OdpowiedzUsuńKurka, a kiedyś robiłam szpagat :(
OdpowiedzUsuńDzięki za gify. Może za miesiąc zacznę :)
A więc zacznę się tak rozciągać:) zagłosowałam jeszcze dodała bym kuchnie, przepisy:)
OdpowiedzUsuńZagłosowałam na artykuły o odchudzaniu i odżywaniu, ale zawsze z przyjemnością czytam też dziennik i propozycje ćwiczeń.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!
Hej! Myślę, że duzo osób chce czytać o tym, co dzieje się u Ciebie. Wiadomo, że większosc woli mieć "żywy przykład" kogoś, kto np. chudnie z hula-hopem lub mieć relacje, jak działaja poszczegolne sposoby/cwiczenia/diety :) NIe rezygnuj z tego, bo takie suche artykuły o odżywianiu i odchudzaniu są na każdym portalu. Pisz o sobie, o swojej własnej drodze do doskonałości, pozdrawiam i trzymaj się!
OdpowiedzUsuń[czytam Cię od dawna :) ]
Najlepiej to o wszystkim :))
OdpowiedzUsuńA tak najbardziej to pierwsza piątka.
Dokladnie tak samo sie rozciagam :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńJa zaznaczyłam ćwiczenia i treningi :) Swoją drogą, też chyba założę bloga o zdrowym stylu życia...
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie rozciąganie, przed treningiem i po to u mnie obowiązkowo :)
OdpowiedzUsuńZawsze marzyło mi się zrobienie szpagatu, może w końcu się uda :D
OdpowiedzUsuńCo studiujesz?;)
OdpowiedzUsuńdziennie Inżynierię Środowiska
UsuńTwój dziennik jest motywacją:)) Poza tym ktoś kto stosuje takie same metody odchudzania, a jego chęci maleją może wejść do Ciebie i na nowo podjąć walkę o bycie idealną!! Twoje teksty są ciekawe, jesteś pomysłowa. Uważam, że taki blog-dziennik jest też Tobie bardzo pomocny. My tutaj trzymamy kciuki za Ciebie i myślę, że choć odrobinę wspieramy!
OdpowiedzUsuńA powiedz czy miewasz w ogóle chwile słabości? Jak np. bardzo chce Ci się zjeść coś słodkiego, co wtedy robisz? Jak sobie z takimi napadami radzisz, o ile w ogóle takie miewasz?
OdpowiedzUsuńDzięki za te ćwiczenia rozciągające- znam wiele takich, bo wieki temu chodziłam na balet, ale pewnych grup mięśni nadal nie potrafię dobrze rozciągnąć po ćwiczeniach i wydaje mi się, że od tego mam tam zakwasy.
OdpowiedzUsuńSuper gify, uwielbiam takie gify, ale ostatnie ćwiczenie jest dla mnie `niewykonalne` :).
OdpowiedzUsuńDasz rade.! ;3 Ja tez wcześniej tak nie umiałam, dopiero niedawno zaczęłam się tak rozciągać żeby na WF mieć lepsze wyniki z testów.;/ UDAŁO SIĘ I TO W BARDZO KRÓTKIM CZASIE.;333 Powodzenia.;*
Usuń