Dzisiaj rano uzupełniałam swój profil na Vitalii. Po wpisaniu obecnej wagi 53,6 kg przy wzroście 170 cm - 18 % tłuszczu. Ukazała mi się informacja że mój pamiętnik nie może być publikowany bo moje BMI jest za niskie.
I zaczęłam się zastanawiać czy naprawdę już jestem za chuda. Czy sugerować się wskaźnikiem BMI który pod uwagę bierze tylko wzrost i wagę a nie proporcje ciała. Przecież jak spalę tłuszcz i zyskam mięśnie to teoretycznie waga powinna iść w górę. Mimo (za) niskiej wagi najbardziej przeszkadza mi Cellulit który mimo diety, rolek które akurat na uda i pośladki działają świetnie, kremów, masaży i tabletek nie redukuje się tak szybko jak myślałam.
No i boczki mój odwieczny problem.
Moje dwa zdjęcia z wczoraj:
Co o tym myślicie ?
BTW Macie może konto na Vitalii ? Jeśli tak dodajcie mnie do znajomych :) mój login P4uli
Pozdrawiam
waga faktycznie niziutka, pewnie dlatego, że masz mało mięśni. ale masz bardzo ładną i proporcjonalną figurę! ja bym się na pewno nie odchudzała na Twoim miejscu :) a co do pomiaru tłuszczu vitalii, to niestety, jest za przeproszeniem g*wno wart :C
OdpowiedzUsuńPomiar tłuszczu jest akurat z mojej wagi domowej która pokazuje 18 % od jakiegoś czasu. Mięśnie 40,5 kg chociaż tych pomiarów nigdy nie brałam na serio ;)
UsuńNie mięśnie, tylko masa ciała która nie jest tłuszczem, jeśli dane które podałaś są odczytane z wagi domowej (coś mi nie pasowało, kiedy ludzie podawali masę mięśni i % tłuszczu). :)
UsuńFigurę masz genialną, może nawet ciut za szczupłą, absolutnie już bym się dalej nie odchudzała. BMI jak to tego typu wskaźniki, nie jest całkowicie obiektywne i wiarygodne, ale fakt, mnie waga 53kg z hakiem przy 170cm wzrostu wydaje się niezdrowa i powinnaś nawet trochę przybrać na wadze, ze względów zdrowotnych. W końcu po coś BMI istnieje i musi być wiarygodne i mieć jakiś sens, skoro nawet wykwalifikowani dietetycy się do niego odwołują.
OdpowiedzUsuńJak dla mnie nie jesteś za chuda, ale też bym się nie odchudzała na jakbym tak wyglądała;)
OdpowiedzUsuńładne masz nogi :)
OdpowiedzUsuńjak dla mnie wyglądasz ok, ale mięśni nie nabierzesz ot tak, do tego trzeba specjalnej diety i ćwiczeń, nie ma nic za darmo :) przy takim niskim BF powinno być Ci widać mięsnie już :)
OdpowiedzUsuńWedług mnie masz genialną sylwetą i sama bym taką chciała <3
OdpowiedzUsuńMam ten sam problem! Dziś rano zarejestrowałam się na vitalii właśnie i tak samo powiedzieli mi, że jestem za chuda. Identyczny problem, jak Twój tyle, że... ja przy Twoim wzroście na dzień dzisiejszy ważę 57 kg. Masz świetną figurę, ale to nie znaczy, że nie możesz jej jeszcze polepszyć, skoro jakieś części Ci się jeszcze nie podobają! Ja bym się nie przejmowała i robiła swoje!
OdpowiedzUsuńładna figura, ładna. dla mnie nie jest za chuda , ale za mało umięśniona (chociaz mało widać) teraz rzeźba (ale tez bez przesady ;) ) i bedzie git:)
OdpowiedzUsuńMasz idealną figurkę. Ale masz już nie chudnąć więcej:* tylko się rzeźbić i ujędrniać. ajj co ja bym dała za takie nogi.. i zaraz zaproszę n vitalii : mój nick Zalogowana
OdpowiedzUsuńNa pewno taki nick? bo go nie znajduje..
UsuńTak na pewno, w sumie nie połapałam się w tym do końca, spróbuje znaleźć Ciebie
UsuńNie wiem nawet jak się szuka użytkowników :/
Usuńna razie z tego co widzę to masz pamiętnik dostępny tylko dla siebie więc temu mi cie nie znajduję i nie mam opcji dodania. Szuka się w wyszukiwarce u góry.. jak masz wyniki to musisz dać "użytkownicy"
Usuńno to się udało. w razie jakiś pytań pisz.. ja już kilka lat na vitlii jestem więc mogę coś pomóc
UsuńPamiętnik był dostępny tylko dla siebie z powodu zbyt niskiej wagi, zmieniłam ją i już jest OK
Usuńwagę zmieniłaś, ale musisz zmienić teraz dostępność bo została poprzednia...
UsuńMoja vitalia-> Ustawienia pamiętnika->Dostęp
Hej laska, ale masz fajne nogi! Sorry, nie mogłam się powstrzymać;)
OdpowiedzUsuńja myślę, że jesteś na granicy, że jeśli jeszcze troche schudniesz, to zaczniesz być już za chuda. rzeczywiście - teraz juz bez utraty cm i kg postaraj sie wyrzeźbić ciało :) cellulit nie zniknie po spadku kilku kg, jego może mieć każdy, więc z nim walcz osobno.
OdpowiedzUsuńBMI nie jest pomiarem obiektywnym i jednoznacznym. ja na przykład mam bardzo niskie BMI ale to z powodu ultralekkich kości - każdemu jak mówie, ile waże, to dziwnie na mnie patrzy, bo wyglądam na przynajmniej 5 kg więcej, zazwyczaj mi dają 5-7kg więcej.
Dla mnie jesteś za szczupła, ale wiesz... ci co są całe życie grubi nie rozumieją tych szczupłych. Przecież ćwiczyć możesz dalej. Zdrowo się odżywiasz, ale może troszkę więcej powinnaś jadać, co? :) Same ćwiczenia też działają, boczki znikną, cellulit też niestety u jednych szybko, u drugich wolno. Jak widać waga wadze nie równa.
OdpowiedzUsuńZdecydowanie nie jem za mało :)
Usuńmoje BMI też wskazuje niedowagę, ale moje proporcje nie są idealne. szczególnie na środku ciała, czyli w okolicach brzucha.
OdpowiedzUsuńNi jesteś za chuda:)
OdpowiedzUsuńna oko jesteś dla mnie ok.. i w ogóle to zauważyłam po zdjęciach ze chyba jedną nogę masz krótszą..? ;D hmmm chodzi o spodenki.. ja mam o kilka mm jedną noge krtószą i zawsze mi się układają tak jak Ci na zdj.. :D
* * *
Prowadzę bloga na temat konkursów, rozdań, testowania kosmetyków... zajrzyj może znajdziesz cos co Cię zainteresuje..
pozdrawiam
nie no spodenki się podwinęły :)
Usuń;p Jeste s idealna xd Popracuj nad boczkami i bedzie super. Masz moze zdjecia z przed ? Chętnie bym zobaczyla
OdpowiedzUsuńplan2miesiecy.blogspot.com
Moim zdaniem masz figurę idealną!
OdpowiedzUsuńJak dla mnie jesteś w sam raz :) No i to wcięcie w talii - pozazdrościć! Przy okazji, mogłabyś napisać swoje obecne wymiary?
OdpowiedzUsuńVitalię znam od jakiegoś czasu, stwierdziłam, że to serwis dla osób z nadwagą i otyłością, nastawiony stricte na sprzedaż swoich cudownych diet.
Waga masz naprawdę niską, ale patrząc na ciebie stwierdzam, że masz idealne ciało. Na Twoim miejscu nic bym nie zmieniała, świetnie wyglądasz ;))
OdpowiedzUsuńwedlug mnie jest idealnie! :-)
OdpowiedzUsuńTeż mam zdanie jak wszyscy powyżej. Ciało masz jak dla mnie idealne. Nad cellulitem i boczkami możesz popracować ale bardziej bym masaże polecała.
OdpowiedzUsuńWedług mnie już jestes za chuda...
OdpowiedzUsuńDobrze wyglądasz:) Ja chciałabym się dowiedzieć jak osiągnąć tak niską zawartość tłuszczu w ciele. U mnie jest to 25% , a chciałbym poniżej 20. Wspominałaś, że schudłaś 8 kg i była to dieta ułożona przez trenera, a czy była ona nastawiona na spalanie fatu? Czy same aeroby wystarczą? Jeżdże na rowerze codziennie, ale powoli zaczynam spalac miesnie-tak pokazuje waga. Kurcze nie wiem , gdzie znalezc dobre info, bo na sfd każdy co innego radzi, a Ty jestes żywym przykładem, że można także bardzo, bardzo prosze o odpowiedz!
OdpowiedzUsuńJa schudłam na diecie która była ułożona wg zasad które umieściłam tutaj : http://bycidealna.blogspot.com/p/uoz-diete.html
UsuńNie mogłam przejść na inną ponieważ nie jadam warzyw które są podstawą większości diet. Po prostu jadłam więcej białka i tłuszczu mniej węglowodanów. Można to znaleźć pod nazwą Low Carb
masz ładną figurę, masz fajne wcięcie w talii i wyraźnie zarysowane biodra, prawdziwa klepsydra :) kiedyś BMI było podstawowym wyznacznikiem prawidłowej wagi, ale ostatnio i od tego się odchodzi.. w BMI liczy się tylko wzrost i waga, a przecież mięśnie też ważą, to indywidualna sprawa. najlepiej sprawdzić pomiary tłuszczu w organizmie itd.
OdpowiedzUsuńChciałabym mieć taką figurę jak ty *.* Ja się ledwo mieszczę w normalnej wadze, jeszcze ciut ciut i miałabym nadwagę ;(;(
OdpowiedzUsuńWow- masz naprawdę piękną figurę. Idealną wręcz!
OdpowiedzUsuńMoim zdaniem jesteś absolutnie idealna. Kazdy człowiek powinien mieć troszke tłuszczu więc to normalne, że możesz mieć "boczki" ale wogóle bym sie nimi nie przejmowała. Z takimi nogami można wiele zwojowac :)))
OdpowiedzUsuńWyglądasz okej!. Nie przejmują się!. Gdybym ja się tym przejmowała to wiesz. Bmi- ja go totaaaalnie olewam!.
OdpowiedzUsuńA powinnam ważyć z.... + ;d
Moim zdaniem nie powinnaś ani chudnąć, ani tyć. Wyglądasz bardzo dobrze.
OdpowiedzUsuńMasz dobrą figurę, bardzo ładną i ja żadnych boczków nie widzę. Nogi prześwietne! Ale przy Twoim wzroście 53 kg to faktycznie ciut za mało. Nie ma się z czego odchudzać :)
OdpowiedzUsuńW sumie ja się nie odchudzam, ćwiczę głównie siłowo i jeżdżę na rolkach. Dieta ma na celu ochronę mięśni i spalenie tłuszczu
UsuńPiękna figura, szczerze zazdroszczę nóg! :-)
OdpowiedzUsuńIdeał :)
OdpowiedzUsuńGenialne nogi! W walce z cellulitem polecam skakankę. Zaczynałam od 10 minut dziennie, teraz już mogę skakać pół godziny. Świetny sport, pracują wszystkie mięśnie a jaka zabawa:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Ostatnio własnie to robię w Pure. Wchodzę sobie na salę na której normalnie odbywają się zajęcia. Wyciągam skakankę i skaczę, czasem też przeskakuję przez step
UsuńNogi!<3
OdpowiedzUsuńPaulina, pisałaś kiedyś, że schudłaś 8kg. Na jakich zasadach miałaś swoją dietę? Mogłabyś mi napisać co jadłaś, a czego unikałaś ?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
Wszystko opisałam tutaj : http://bycidealna.blogspot.com/p/uoz-diete.html
UsuńOgólnie dużo białka i tłuszczy mniej węglowodanów. Ciężko jest wytrzymać ale działa
Ten komentarz został usunięty przez autora.
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
Usuńwłaśnie zauważyłam że zrobiłam z siebie niezłą paranoiczkę. przepraszam zatem za zaśmiecanie komentarzy. postaram sobie jakoś poradzić. jeszcze raz przepraszam.
Usuńfaktycznie przy tym wzroscie waga jest malutka, nożki masz mega szcuzpłe i ręce też.
OdpowiedzUsuńpodobnie wygladałam 50kg/167 jednak ciagle dokuczał mi brzuch . stosowwałam zbyt niskokaloryczną diete ( wazyłam 46kg/167cm )i po diecie miałam wilczy apetyt i teraz waze az 57kg ;/
celulit mam okropny, byłam zawsze przyzwyczajona do szczupłego ciała a teraz wygladam --- źle.
Jesteś bardzo szczupła: mój niedościgniony i wymarzony wygląd :)
OdpowiedzUsuńWłaśnie z nim też słabo :) ale jakoś nigdy mi to nie przeszkadzało
OdpowiedzUsuńmasz świetną figurę!
OdpowiedzUsuńfigura jest ok, aczkolwiek nie chudłabym już tylko rzeźbiła ciałko :)
OdpowiedzUsuńChudy to jest mój Krzyś, który przy 170cm waży 51kg (jeszcze niedawno 48/49) z tym, że on je za 10ciu i chyba już taka jego uroda.. ;)
super nogi :) w zwiazku z tym mam pytanie do Ciebie - jestem bardzo szczupla w talii i nie mam problemu z brzuchem. chcialabym pozbyc sie zbyt masywnych nog. czy Twoja dieta bylaby dla mnie odpowiednia? bede wdzieczna za rade - dzieki / Aneta
OdpowiedzUsuńMasz prześliczną figurę! Chciałam też zapytać, czy talię masz taką w ogóle, czy też wyrobiła Ci się taka przez kręcenie hula hopem?
OdpowiedzUsuńPozdrawiam!:)
Z tymi nogami mogłabyś robić karierę modelki! Są takie zgrabne!
OdpowiedzUsuńjeeeju idealne proporcje i te dlugie nogi !!! ♥ pozazdrościć tylko :)
OdpowiedzUsuńJa mam konto,ale dodac Cie nie moge bo masz pamiętnik zablokowany;|
OdpowiedzUsuńJa mam konto i jakos nie umiem cie znależc:/
OdpowiedzUsuńŚliczna figura :)
OdpowiedzUsuńWow, ale chudzina. Trochę za chuda jesteś, uważaj.
OdpowiedzUsuńŁadna figura. Lepiej jednak byłoby, gdybyś nabrała trochę mięśni. Jedz i ćwicz. Nie odchudzaj się, bo to głupota. Ćwicząc, i tak utrzymasz dobrą sylwetkę. A odchudzając się, ładnej sylwetki nie zbudujesz, a co najwyżej schudniesz i będziesz wyglądać jak chudy flak (sorry, taka prawda).
OdpowiedzUsuńboczki to nie problem tłuszczu i złej wagi, ale złych spodni :) przestań nosić biodrówki, zacznij zakładać spodnie z wyższym stanem, a stan boczków może się poprawić
OdpowiedzUsuńNie odchudzaj sie tylko cwicz na rzezbe bo figure masz nieziemska.
OdpowiedzUsuńNie skrecaj tak kolan do srodka ;) nogi masz za zgrabne, zeby deformowac je w ten sposob nawet do zdjec ;). Wcale nie jestes chuda, jestes szczupla, wrecz powiedzialabym smukla, talia cudna, biodra cudne, proporcje idealne. Mam podobna figure do Ciebie ale w porownaniu z Twoim wzrostem to kurdupel ze mnie i nie mam tak zgrabnych nog. Naprawde nie doszukuj sie u siebie defektow sylwetki bo niejedna dziewczyna dalaby sie pokroic, zeby miec taka fgure jak Ty.
Pozdrawiam.
chudzielec ;) ale figura ładna ;))
OdpowiedzUsuńhttp://fitness-on-and-on.blogspot.com/
http://fitness-on-and-on.blogspot.com/
uważam, że wyglądasz bardzo dobrze i że nie powinnaś już się odchudzać ;)
OdpowiedzUsuńMasz świetną figurę, myślę, że poza dbaniem teraz o utrzymanie wagi nie musisz się już odchudzać, bo i po co? :) Zastanawiam się, jak niby ten kalkulator wylicza procentowy udział tłuszczyku?
OdpowiedzUsuńFajny blog, na pewno będę zaglądała!
Wyglądasz idealnie, choć szczerze mówiąc sądziłabym, że ważysz więcej. Mam koleżankę która przy 170cm i 52kg wygląda jak ciemnowłosa wersja Anji Rubik i chce przytyć... Zaś Ty masz śliczną , kobiecą sylwetkę :)
OdpowiedzUsuńwaga może i niska, ale na pewno nie wyglądasz na ZA chudą : ) masz bardzo ładną sylwetkę!
OdpowiedzUsuńdla mnie idealnie;D
OdpowiedzUsuńmasz bardzo ładne, szczupłe nogi ;)
OdpowiedzUsuńjak dla mnie masz super wagę!
co zrobiłaś że masz takie chudziutkie i zgrabne nogi? (jakie ćwiczenia?) czy po prostu masz takie z natury?
OdpowiedzUsuń