Dzisiaj miałam się zastanowić jaką dietę wybrać i zdecydowałam się na niskowęglowodanową. Owszem chciałabym spróbować CKD i wejść w stan ketozy ale myślę że nie dałabym rady. Wolę na początku ograniczyć węglowodany a najwyżej później je wykluczyć.
" Dieta ketonowa, ketoza- redukcja tkanki tłuszczowej bez utraty mięśni"
Podobno na tej diecie czujemy się świetnie ale na początku jest ciężko, bardzo ciężko no i weekendowe ładowanie węglami zachęca. Czytałam o tym dużo, spróbuje może za tydzień albo dwa.
Dzisiaj zrobiłam miejsce w lodówce i wybrałam się na zakupy.
Płatki owsiane najczęściej przesypuje do pojemnika:
Wszystko poupychałam do półki:
Ostatnio również zakwitła moja orchidea. Naprawdę o nią dbałam - teraz ma 14 kwiatów. Czas zadbać o siebie :)
Czesc ;) moglabys opisac jak dbalas o swoja orchidee? Mi jakos ciezko idzie. Zaczelam wakacje i takze postanowilam o siebie bardziej zadbac, o kwiatek rowniez ;) takze bede miala 2 razy tyle pracy :D mam nadzieje ze cos z tego wyjdzie. Z gory dziekuje za odpowiedz :)
OdpowiedzUsuńdwie proste rady: trzeba dać ją na wschodnie okno i przelewać. Wcześniej miałam 3 i uschły. Wszędzie piszą że podlewać raz w tyg bardzo mało. Tak robiłam i mi usychały.
Usuńmoja jedna orchidea jakies 2 tyg temu zgubila kwiatki i od tamtej pory nie wypuszcza nowych :(
OdpowiedzUsuńTą kupiłam w październiku, nowa miała kwiaty, po miesiącu-dwóch opadły i zakwitła dopiero teraz
UsuńIle masz w planach jeść węglowodanów? Ja też zastanawiam się na jaką dietę mam przejść... Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńokoło 70g na dzień
UsuńZdrowe zakupy, też staram się zawsze takie robić :)
OdpowiedzUsuńSuper, orchidea piękna! Dobrze, że o nią dbasz ;) Przygotowania widzę pełną parą, ja dziś tez byłam na chudych zakupach spożywczych :)
OdpowiedzUsuńz zakupów to ja dzisiaj robiłam tylko wyprzedażowe :) piękny kwiatek :) 3mam kciuki za dietę :)
OdpowiedzUsuńJa od jutra zaczynam. Dziś też zrobiłam zakupy. Fajnie, że założyłaś tego bloga:) Mocno motywujesz:) Zapraszam do mnie figuraidealna.blogspot.com
OdpowiedzUsuńteż przesypuje wszelkie sypkie rzeczy do pojemników.
OdpowiedzUsuńorchidea to mój ulubiony kwiat, nie wiem jednak jak dbac o rośliny dlatego pozostaje mi podziwiać te piękne kwiaty u kogoś :(
Tak bardzo o nią dbałas ze nawet doniczki jej nie kupilas tylko nadal trzymasz w malym plastikowym paskudztwie
OdpowiedzUsuńkorzenie orchidei powinny mieć dostęp do światła. dlatego nie wkładałam jej do doniczki
UsuńTo pytanie wlasciwie powinno byc pod postem "ułóż dietę" ale albo jestem slepa albo nie ma opcji dodaj komentarz, w kazdym razie przestalam juz szukac:) A pytanie mam odnosnie Twojej rozpiski diety, bo ja mam problem z tluszczami i za nic nie moge ich tyle wpakowac a mam miec az 90g:) I tak patrze, w pierwszej dawce oliwy masz wielkosc pol lyzki i to ci daje az 20g tluszczu, podczas gdy wszystkie tabele podaja ze w jednej lyzce jest ok 13g tluszczu , czyli zdecydowanie mniej i tak sie zastanawiam czy to ja cos zle czytam, czy Ty sie pomylilaś:)A wszystkie dane bralam ze strony , którą podałaś, bo rzeczywiście jest bardzo fajna:) Pozdr.
OdpowiedzUsuń