Lipiec mija bardzo szybko, przez ten miesiąc niestety nie osiągnęłam jakiś spektakularnych wyników ale chyba nie mogę narzekać. Przez ostatni tydzień pojawiło się niestety kilka niezdrowych przekąsek w mojej diecie. Niestety mam z tym ogromny problem. Po 20 dniach jedzenia kurczaka z przyprawami mam go już po prostu dość.
Wczoraj miałam bardzo pechowy dzień, chociaż dobry humor mnie nie opuszczał. Po wczorajszym dość intensywnym treningu na triceps i plecy boli mnie bark, chyba sobie coś nadwyrężyłam czy naciągnęłam. Przeszkadza to w najprostszych czynnościach, dzisiaj przy wcieraniu kremu odczuwałam ból.
Później jak byłam na rolkach zostawiłam plecak w którym był telefon pod ławką ktoś na niego najechał i mam po telefonie, nie działa wyświetlacz.. to już drugi więc na razie nie ma ze mną kontaktu.
Po ponownym kręceniu hula hop znowu pojawiły się siniaki które trochę jednak bolą, tym razem z obu stron - więc jest chyba trochę lepiej .. ?
Jak widzicie na zdjęciach mam na sobie krem :) Robiłam je dzisiaj rano, obejżałam filmik Mary o masażu i od razu go wypróbowałam, też mam te kosmetyki co ona. Niestety obecnie film nie jest dostępny - nie wiem czemu, chętnie podlinkowała bym, go. Zaczęłam od brzucha - na tym masażach mówili że krem w okrągłym słoiczku jest właśnie na tą partię. Osobiście nie lubię tego opakowania - krem jest rzadki i często właśnie przy otwieraniu wypada go trochę...Chyba tylko ja mam ten problem.
Dzisiaj już wróciłam z siłowni i jak zawsze w taką pogodę wybieram się na rolki, wcześniej planuje napisać kilka ciekawych postów które opublikuje w najbliższym czasie.
Pozdrawiam
Trochę strasznie wyglądają te siniaki ;)
OdpowiedzUsuńObserwujemy ?
strasznie wielkie masz te siniaki, aż się boję kupić hula hop... serio
OdpowiedzUsuńTen krem jest na siniaki?
OdpowiedzUsuńNie, ten krem jest na rozstępy - ja smaruje nim brzuch. Na siniaki mam Alcalen około 10 zł w aptece
Usuńmusiałam sprostować to pytanie z ciążą, dodanie kolejnej informacji w oknie byłoby nieczytelne, więc usunęłam film i ze sprostowaniem film pojawi się jutro ponownie. Spokojnie, masaż będzie dla wszytkich znów dostępny, tylko w bezpieczniejsze wersji.
OdpowiedzUsuńczekamy czekamy:)
UsuńNie lepiej byłoby zrezygnować z tego hula hopu? Może znajdź takie z mniejszymi wypustkami. Te siniaki Ci się zagoją, a ćwiczyć będziesz mogła nadal.
OdpowiedzUsuńPzdr
nieźle się katujesz, ale skoro efekty masz no to okej - w właśnie - powiedz - od akiego kręcenia hula-hop spadają boczki naprawdę czy efekty nie są aż takie spektakulare? acha, jeszcze jedno, Paulina, w Twoim spisie blogów i polecanych postów nie podświetla się moja nazwa i nie uaktualniają nowe posty - coś nie tak z moimi ustawieniami? HLP!
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że to co sobie nadwyrężyłaś się zagoi :* i współczuję braku telefonu, ja bym bez niego umarła :O
OdpowiedzUsuńNie podobają mi się te siniaki i jak bolą pewnie:(
OdpowiedzUsuńkurcze, siniaki siniakami, ale widać efekty, a ja nadal nie umiem kręcić, tak mnie to denerwuje że po chwili mam ochotę wyciepnąć to kółko przez okno! A rozmiar mam odpowiedni do swojego wzrostu... ehhh trudno widocznie nie mam daru (aczkolwiek za dzieciaka się kręciło na wszystkim, na czym się dało ;) ).
OdpowiedzUsuńłał, zazdroszczę nawet tych siniaków, widać, że masz silną wolę i efekty pewnie też są lub będą niezłe, gratulacje! właśnie założyłam dziennik-blog, który-mam nadzieję- pomoże mi choć trochę w odchudzaniu :) zapraszam do śledzenia, może dzięki publiczności uda mi się coś zdziałać :)
OdpowiedzUsuńJakbym widziała siebie - naprawdę. Też miałam straszne siniaki, ledwo chodziłam. Ale warto było, bo męczyłam się strasznie i nawet nie wiem kiedy 'spadło' ze mnie te przeklęte 20kg! Pozdrawiam. :)
OdpowiedzUsuńkochana zainspirowałaś mnie tym hula hop zamówiłam i właśnie przed chwilą zaczęłam nim bujać hehe.;)
OdpowiedzUsuńWcześniej Ćwiczyłam i dalej chcę ćwiczyć z Chodakowską ale 2 tygodnie dzień w dzień ten sam trening z płytki zaczął mnie nudzić, ale nie powiem delikatne efekty zaczęły się pojawiać.
Powiedz mi proszę czy ten krem maść na siniaki pomaga?
myślałam że będzie o wiele ciężej z tymi masażerami niż takim zwykłym hula hop ale jest okej>;)
Ale wiem że na pewno sińce wyjdą po pierwszym treningu Hulopowym hehe;)
Buźka.
A;*
jesli chodzi o siniaki po hoola, to Ty masz na prwde małe:) ja miałam na całe talerze biodrowe, mocno bordowe, natomiast moja koleżanka miała egularne krwiaki...:/ wygldało to oblesnie, długo nie mogły jej zejść.Ale szczerze powiem, że fajnie je było miećxD satysfakcja, że hula hoop na prawde działa!:))
OdpowiedzUsuńGłupota i tyle,hula hoop z wypustkami powinno być zakazane i wiem co mówię bo jestem lekarzem!!! a sama posiadam zwyczajne klasyczne które działa i nie krzywdzi.Chcecie sobie krzywdę robić na własne życzenie to kupujcie to badziewie,ale powinnyście wiedzieć że te wypustki w hula hoop nie powodują że ono jest lepsze za to zawsze powodują takie i gorsze krwiaki.
OdpowiedzUsuń