Tag: Wiem co jem

Witam
Zostałam otagowana przez Kamilę i Karolinę więc również odpowiem na pytania dotyczące odżywiania. 

Autorka akcji to Nika z www.liliowyzakatek.blogspot.com

Zasady:

1. Napisz, kto Cię otagował i przedstaw zasady
2. Zamieść banner i odpowiedz na pytania
3. Otaguj kolejne 5 osób :)


Pytania:
1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?
2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?
3. Jesz dużo owoców i warzyw?
4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości? 
5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?
6. Jaka jest twoja ulubiona potrawa?
7. Czy lubisz gotować? 
8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?
9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?
10.Ile posiłków jesz dziennie?
11.Wypijasz odpowiednią ilość wody? ( min. 8 szklanek dziennie) ? 

Odpowiedzi:

1. Czy uważasz, że odżywiasz się zdrowo?

Myślę że tak chociaż nie zawsze mi to wychodzi. Zdarzają się okresy w których przez dłuższy czas stosuje się tylko i wyłącznie do zasad zdrowego odżywiania.

2. Czy zwracasz uwagę na skład produktów spożywczych? Jeśli tak, to jakich składników unikasz?

Tak zawsze zwracam uwagę na skład. Unikam cukru białego, staram się ograniczać węglowodany złożone i niezdrowe tłuszcze. 

3. Jesz dużo owoców i warzyw?

Owoców tak warzyw nie - nie lubię ich chociaż  bardzo mi ich brakuje w diecie

4. Czy kiedykolwiek się odchudzałaś? Na jakiej diecie? Zamierzasz się odchudzać w przyszłości? 

Tak odchudzałam się najwięcej na diecie niskowęglowodanowej, wypróbowałam też Dukana. Kiedyś zrobiłam sobie 7 dniową głodówkę podczas której piłam tylko wodę z cytryną, pieprzem Cayenne i syropem Klonowym. Spadło wówczas z 57 na 52 ale wróciło, może nie od razu ale po jakimś czasie. Mam zamiar ograniczyć węglowodany spalić tłuszcz i nabrać trochę mięśni. 

5. Czy czujesz się dobrze w swoim ciele?

Raczej tak chociaż niektóre rzeczy mi przeszkadzają: cellulit, boczki, tłuszczyk na brzuchu również popękane naczynka na udach, nie mam ciała którym mogłabym się "pochwalić" na plaży.

6. Jaka jest twoja ulubiona potrawa?

Kurczak w cieście francuskim oraz Shoarma drobiowa zapiekana z serem ♥

7. Czy lubisz gotować? 

Gotowanie jest mi obojętne, gotuje sama dla siebie bo muszę, jako studentka nie mogę sobie pozwolić na wykwintne dania. 

8. Co chciałabyś wyeliminować z diety, a co do niej wprowadzić i dlaczego?

Ostatnio dosyć często sięgam po niezdrowe przekąski które wolałabym wyeliminować. Chciałabym wprowadzić ryby i warzywa ale chyba nie jestem na to gotowa. 

9. Czego nie możesz przełknąć a co mogłabyś jeść cały czas?

Nie przełknęłabym ryby, warzyw ( z wyjątkiem marchewki) jeszcze do tego flaki i wątróbka łee

Jest takie coś w KFC B-Smart ze stripsami - mogłabym jeść cały czas :D (ale się powstrzymuję) a ze zdrowych przekąsek mój placek śniadaniowy jest bardzo smaczny można go jeść codziennie na śniadanie przez dłuższy czas. 

10.Ile posiłków jesz dziennie?
Zależy od dnia ale koło 5


11.Wypijasz odpowiednią ilość wody? ( min. 8 szklanek dziennie) ?
Nie mam z tym problemu, w dniu w którym jestem na siłowni wypijam dużo więcej.  


Otaguję całe 3 osoby
Kalę
MS
Beatę


Podoba mi się pomysł z TAG w sumie pierwszy raz się z czymś takim spotykam ale dzięki tej akcji można się dużo dowiedzieć o autorze bloga. 


Pozdrawiam